בתרגול זה נעשה עם הילדים עבודת נשימה, ובאמצעותה ילמדו להיות בכאן ובעכשיו, דרך נשימות אקטיביות ועצירות נשימה לסירוגין.
התרגול הינו ברוח תרגולי נשימה של וים הוף (WIM HOF).
עיבוד והפקה מוסיקלית: אדוש ניר ריחני
פנטאם ושירה : צבי שרף
מילים והנחיה: רוני ליף
איור: טל גרון
